我这段时间晚上睡觉后老是要脚小腿抽劲，很难受。是何

问题分析：腿抽筋又叫肌肉痉挛，是一种腿部肌肉自发的强直性收缩，主要和钙的缺乏、寒冷刺激、出汗过多、疲劳过度有关，有时睡眠姿势不好也可以出现。

如果频繁出现则不排除血管疾病意见建议：建议适当补充含有维生素Ｄ的钙剂，保暖避免寒凉刺激，活动前做好充足的准备工作，活动量不宜过大，多饮水、注意睡眠姿势。

长期频繁的小腿抽搐还是建议去医院进行进一步检查已明确病因针对治疗