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社交紧张心跳加速全身发抖该怎么改善

我遇到普通社交就紧张心跳加速全身发抖，就想控制不了自己，然后就想很快避开那个场合，后面今天情绪低落。这种现上我小学一年级是没次老师让我念书和上黑板时就有。我特别讨厌自己。我该怎么办才能跟正常人一样社交紧张心跳加速全身发抖

提问时间：2020-05-31

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，根据你的描述，在你的成长经历中，与他人的交往并未获得成功的体验和愉快感，人际上就缺乏自信，可能相处过程中就比较胆怯焦虑，影响一定的社交能力。

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