你好,就是做运动,少女乳房过大,需要进行充分的全面体育锻炼,以减少全身的脂肪。指导意见同时,还要多做胸肌群的力量练习,以消耗胸部多余的脂肪。
除了做俯卧撑等增强胸肌群力量的练习外,还应做以下徒手操,如臂慢上举,由前至上举,由前慢下落,每次做20~30次(或尽力做,不限制)。
要求上体直,臂直,肩自然,有上提胸肌群的感觉,坚持就会看到效果的,祝你健康
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