27岁。女。手脚心热，还怕冷，脾胃也不好，吃的东西

病情分析： 您好，手脚心热，怕冷，脱发都是肾虚的表现，建议多吃补肾的食物。但首先要调理好脾胃的运化功能，否则，吃再多东西不吸收也是于事无补的。

足三里是胃经上面的穴位，也是保健的要穴，可以适当的按按足三里，晚上九点到十一点，按揉三阴交可起到健脾的功效。平时少吃刺激性的，寒凉性的食物。

祝你身体健康。