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老年人经常感冒，吃哪些补品效果比较好

父母都是六十岁的人了，本来体质就差，年纪大了抵抗力下降，经常感冒，请问吃哪些补品效果比较好

提问时间：2020-02-15

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

健康指导：经常感冒的话是身体的免疫力比较低下，导致的建议你在日常生活中一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化，不要偏食挑食可以多吃一些富含优质蛋白质的食物比如说一些瘦肉蛋类奶类豆制品也要补充一些维生素c。

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