你好、结合你的症状描述来看、你这是明显的腰肌劳损症状、出现这个情况多还是久坐或腰部感寒造成的。你这个情况可以试试推拿的方法来治疗一下、配合着腰骶部拔罐或刺络放血来调治、你腰酸疼情况就能好转平时一定注意别久坐、要多活动锻炼一下腰背肌肉
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