头经常昏昏沉沉的，就像早上刚睡醒一样，夜间精神良好

问题分析：你好，根据描述的症状看多考虑的是肝火旺盛引起。多与日常生活饮食方面不协调，缺乏锻炼，饮食方面不协调等导致。

多与个人情绪不良等。意见建议：平时用枸杞，西洋参片泡水喝。日常生活饮食方面也要好好调理。清淡为宜。多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果。

辛辣、寒凉等刺激的食物尽量少吃。可以服用龙胆泻肝丸。