问题分析：您好！妊娠后不能做憋气，会引起胎儿缺氧或影响您的肺功能健康，一般憋气不超过30秒就不会影响身体和胎儿健康。
意见建议：妊娠期要多运动，保持心情舒畅，保证充足睡眠，定期检查，合理膳食，均衡营养，戒烟酒。
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