失眠焦虑症的治疗方法有哪些？

您好这位朋友失眠和焦虑多是由于各种原因导致的神经衰弱和情志失调以及植物神经调节紊乱导致的比如长时间的精神紧张、心情压抑、学习或者生活工作压力大等等可以作为诱发因素。

治疗方面可以用谷维素、维生素B1、七叶神安片、脑灵素等药物您也可以看看中医在医生的指导下吃些养血安神的中药来调理效果也不错朋友同时建议您睡前避免服用咖啡、巧克力、酒、茶等养成规律的饮食并注意改善睡眠环境以便于舒缓大脑兴奋状态另外您需养成良好的休息习惯避免劳累要保持愉快的心情缓解自己的压力祝您早日康复朋友