和上火也有关系，主要是现在是准妈妈恐怕宝宝营养上不去，一怀孕就开始补，吃这个好吃的那个好吃的，其实不然，要经常吃粗粮、粗纤维食物，不但营养均衡，还刺激胃肠蠕动（孕末期胃肠功能下降，蠕动慢，容易便秘的）。
平时多喝水、吃水果（香蕉），少食盐。睡前30分钟喝蜂蜜水。
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