你好,多休息,避免熬夜劳累,避免性刺激,避免过频性生活,早睡早起,饮食清淡,喝点黑米粥,多喝红糖水,吃点红枣。你好,保持一个健康的生活习惯和良好的心态,你应该没啥事的,一时的,多休息,营养均衡补充,希望你能满意
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