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低脂肪高蛋白的食物有哪些？

提问时间：2020-07-05

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

低脂肪高蛋白的食物有牛肉，各类鱼肉，鸡蛋，鸡肉，豆腐等等。这些食物脂肪含量相对比价低，但是含有丰富的蛋白质。对于高血压的患者而言，这是一个比较好的选择，同时也要注意减少盐分的摄入。

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