每一百克的热量是485大卡左右，8粒有25克，热量为121大卡左右“一板相当于一杯鲜奶”这种说法不科学，只是商家的宣传手段。
奶片由乳制品制成，其中加入许多添加剂，奶片不同于牛奶，过度食用会造成身体脱水，也不能代替牛奶。
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