缺锌和却镁的表现？缺锌和却镁怎么补在药

指导意见：缺锌会导致青春期痤疮生长发育不良身材矮小、瘦弱免疫力下降经常感冒、发烧等成年男性还会导致不孕不育缺镁会导致神经反射亢进或衰退、肌肉松颤、手足抽搐、心律不齐、心动过速、情绪不安、容易激动等而且镁是多种酶发挥作用的必需条件缺钙可以补充葡萄糖酸钙或者奶制品补钙的同时勿忘补充维生素缺镁可以通过饮食来进行调节例如紫菜谷类等也可通过药物进行补充