脖子不舒服，查出来退行性，做了针灸，八卦

你好，颈椎退行性变，主要表现在颈椎存在不同程度的生理曲度变直、椎体轻度骨质增生、椎间隙改变、项韧带钙化等，多是由于久坐不动、经常低头不活动等造成的，针灸理疗、颈椎牵引只是治疗的一部分，主要还是为了改善颈部的活动度、韧带柔韧性，自我颈部锻炼也很关键，恢复是需要一个循序渐进的过程的，治疗的同时还需要改变颈部不良习惯。