你好食疗的方法是多吃含有黑色素、高蛋白食物比如黑豆、黑米、黑芝麻宜补充多种维生素尤其是B族维生素这些都是头发生长的必须平时使用蜂蜜浸泡黑芝麻服用可以养血乌发.不要熬夜多吃水果蔬菜.尝试用破来洗头因为破中的酵母能滋养和促进毛发生长起到滋润和光滑柔顺作用还能减少掉发还可以在头皮上涂抹生姜可以促进血液循环有利于毛发的生长
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