整天没精神，耳部外面神经总感觉是紧张的

脖子僵硬，面部神经紧张，犯困，熬夜厉害。指导意见你好！这样的症状是很多上班族/手机族/电脑族都会有的，这种情况不缺乏药物治疗，缺乏的是运动，尤其是颈部和肩部的运动。

建议适当的活动下头部和肩膀，就会感觉舒服些。还可以通过徒步，慢跑等改善症状。如果发展成颈椎问题，就更严重了。还是多做些运动吧。

祝你健康，谢谢！