紧张，害怕，有时心跳快

病情分析：你好，结合你的信息，植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征指导意见：在日常生活中，要有适度的运动。

但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。并可以口服B族维生素，及谷维素来营养神经