我怀疑自己可能是社交恐惧症很怕和陌生人接触打电话都

问题分析：你好，这种情况根本就不是什么社交恐惧症的问题，只是个人心态的问题，你一定要去适应社会，这才是非常重要的，并不能够依靠自己能够完全生活的。

意见建议：我建议，适当的到外面去训练自己，多做一些训练自己的一些事情，有利于提高自己的这些思维，应该说就没什么问题了，本身就不是疾病问题，自己把它搞得那么严重，有可能影响到自己的一些身体健康。