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如何减掉肌肉

因为之前经常运动，所以大腿肌肉很紧实，而且膝盖上也有一下肌肉，感觉很难看，应该怎么减掉肌肉呢运动

提问时间：2020-05-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

如果是大腿上都是肌肉你就得减少远动就躺在床上3到6个月肌肉就会萎缩。如果每天需要大量运动的话推荐不要吃含蛋白质的食物以免肌肉扩张。

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