你好你这情况这考虑是胃炎着凉等引起不适症状，这建议你积极治疗。可以服用胃康灵胶囊和吗叮啉片或者三九胃泰胶囊看看。
建议您少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜，多吃些易消化的粥汤之类的饮食，多做运动，吃一些山楂、酵母之类的有助于消化。胃寒建议你注意保暖，禁食生冷刺激食物
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