病情分析：看你情况，考虑是长期受凉，劳累等引起的脚后跟受累产生的症状，好转慢，注意慢慢治疗意见建议：
1，清淡饮食，注意营养，忌辛辣
2，配合三七片，活血止痛，舒筋通络类药物，外用活血止痛膏药
3，按疗程理疗，热敷，多按摩按摩
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