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跑步后小腿增加了硬硬的肌肉该怎么减？

以前小腿很匀称，但是跑步后小腿有肌肉，该怎么减，现在好忧伤，以前匀称的腿现在多出来两块，请医生告诉我方法吧

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

以前小腿很匀称，但是跑步后小腿有肌肉，该怎么减，现在好忧伤，以前匀称的腿现在多出来两块，看了上述病史！这很健康！长时间跑步就会这样！很健康的！就是你自己觉得难看！挺好的！只要你不坚持锻炼，就会没有的！

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