您好，按照您的描述，现在是胃肠炎了，别乱吃东西，平时吃点面条、稀饭都是可以的，夜宵的话，如果在外面吃，也不一定很卫生，以免加重病情。
建议您平时注意自己的卫生，饮食规律、别吃辣椒、别喝酒、别抽烟、别吃凉东西已经油腻和不消化的食物，多喝水。
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