头疼晚上睡觉经常噩梦

注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡。

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量。