热水袋敷小腹有啥好处

一般痛经是可以由于脱落的内膜牵拉下腹部引起腹痛，也有的是因为宫寒造成的痛经。用热水敷在肚子上可以改善下腹部的血液循环，还能帮助暖宫，改善痛经的症状。

很多女性痛经都是体内内分泌失调，平时应该多放松心情，多注意饮食，避免辛辣食物的刺激，月经的时候可以喝点红糖水，要注意保暖，而且不能吃生冷的食物。