指导意见：你好，人的血压在一天中是在不断的变化的。活动量或是饮食、环境变化等都会造成血压的变化要注意改善生活习惯，饮食清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免情绪激动，戒烟酒，适当锻炼，多多休息。
并在医生的指导下进行药物服用治疗。
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