防止近视首先在生活中不要经常对着电脑、电视时间过久。通常连续操作1小时，应休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
近距离的用眼姿势要正确。持良好的工作姿势。没事的时候要经常做一下眼保健操。这样对眼睛有好处。
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