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糖尿病饮食三大营养素是什么呀

我现在血糖基本稳定，只是有点瘦，毎餐只能吃一点，我这种疾病的营养素是什么呀？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则。摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。每日进食量可在250克～300克，要供给充足的食物纤维。
膳食中应吃一些蔬菜、麦麸、豆及整谷。可以多吃一些蛋白丰富的食物。应尽可能做全身运动，包括散步和慢跑。

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