一般情况下正常人的血压高压不超过140，低压不超过90，根据您的情况考虑应该是高血压病引起的，平时过度劳累或者是忧思恼怒，睡眠不足都可以导致血压居高不下，有的还会引起脑出血等严重的并发症。
建议您最好到医院正规治疗服用降压药物，以防并发症，平时低盐低脂饮食。
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