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我平常晚上都睡不着失眠这么办吗?感谢医生为我快速解

我平常晚上都睡不着失眠这么办吗?感谢医生为我快速解答—该如何治疗和预

提问时间：2020-04-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：失眠多是精神紧张造成的，也可能是神经衰弱等造成的意见建议：你好，建议你吃些佐匹克隆片，入睡前喝些牛奶或蜂蜜，用热水泡一泡脚比较好

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