月经不调一个月来两次是怎么回事

你好，根据你的描述，一个月来两次月经原因很多，如果量多就得考虑是否有妇科疾病，如子宫发育不全，功能性子宫出血等。

建议你去医院检查确诊，平时多食新鲜水果和蔬菜，饮食宜清淡，避免大量进食辛辣酸涩刺激性食物和过于油腻的食物，要学会合理调节情绪，保持乐观开朗的情绪，月经来潮前几天和行经中不宜参加太重的劳动，注意私处护理。