月经总是提前，乳房痛

病情分析： 经前乳胀指月经来临前2－3天，甚至10几天，乳房一侧或二侧胀痛难忍。有的尚见硬块存在，触之胀疼明显；

有的人的乳头特别疼痛，刺痒厉害，不能近衣。然而在月经干净后大多数人症状消失。少数人硬块仅仅是减少或缩小。意见建议：建议您放松心情，放宽心态，有空的时候出去旅游散心，多参加社交活动结交新的朋友，多和他人沟通交流。

饮食宜清淡，蔬多于荤，鱼多于肉，保证充足睡眠，免使心情烦躁、肝火上升。