孩子上高二了吃什么可以补充脑力和体力呢

病情分析： 您好孩子上高中学习会很辛苦，可以给孩子多吃健脑的食品比如核桃，鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质，含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。

意见建议：动物肝、肾脏富含铁质，铁质是红细胞中血红蛋白的重要组成成分。大豆等豆制品含有丰富的蛋白质，新鲜蔬菜和水果含有丰富维生素。

希望我的回答可以帮助您。