早上吃两个鸡蛋和一瓶纯牛奶，好吗

问题分析：鸡蛋和牛奶中都含有丰富的营养物质，如优质蛋白，维生素和钙等矿物质。但是一般来说鸡蛋每天吃一个就可以了，不要吃多。

意见建议：建议早上吃一个鸡蛋，可以把吃点包子等点心作为主食，因为鸡蛋和牛奶中含有的耐水化合物比较少，碳水化合物也是人体必需的，而包子中含碳水化合物较多。