晚上睡觉喉咙发出怪声，憋气

晚上睡觉时喉咙会发出“唔唔”的声音,随着自己白天的生活学习的压力变化会声音大小会不一样.严重时伴有憋气,很多时候是舍友把我叫醒了,然后自己才会舒了一口气. 晚上睡觉发出声音已经好几年了,至少有五六年了.平时睡眠质量也不高,高中学习压力高时会有严重失眠,心率紊乱.现在也偶有失眠,每晚多梦,但是一直以来白天都很少觉得会特别困,早上上课的时候会有点.最近一年才发现有憋气现象,而且赶紧胸腹都是想拼命呼吸,就是喉咙憋着.近几天发现早上起来喉咙痛. 我自己查了些资料知道这是打鼾,而且很可能患上睡眠呼吸暂停综合症。