健康指导：根据提供的信息来看，建议日常饮食均衡，充足的蔬菜、水果以及是充足的全谷类主食食用，搭配适量的优质蛋白类食物，补充维生素b1、维生素b12等的补充。
满足人体对各种营养素的需要，减少由此缺乏对人体恢复的影响。
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