问患者提问

宝宝入睡难难请问有什么高招让宝宝玩累了就睡得快了

提问时间：2020-06-06

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

临睡前灯光一定调暗些，睡前就别让孩子玩了，别让孩子兴奋，让孩子躺床上给他讲故事，哼儿歌。也可以睡前喝点牛奶（或奶粉），有利于补钙有利于睡眠。

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