你平时吃饭以容易消化的食物为主，少吃刺激性食物。油腻食物。保持乐观心情，适量运动建议你在对症治疗，平时要注意保护胃，避免加重对胃的损伤，平时
一、少吃多餐，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物
二、戒烟戒酒，不吃或少吃冷饮和不熟或剩菜和剩饭
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