尿频，尿急，老是遗精，神经脆弱，失眠多梦。

你好。引起腰痛的原因有很多，可能是由于腰椎间盘突出、劳损、椎管狭窄、肾虚、腰部受伤等等所引起的这还要你的具体检查.每晚可用热水袋或电热宝等在疼痛部位热敷；

也可进行局部按摩，能解除腰肌的痉挛和疲劳。您好，腰膝酸软、多梦遗精尿频等症状考虑为肾阳虚的症状，建议还是在医生的指导下服药。

饮食上多食性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱等。平时注意休息，劳逸结合。