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喝豆浆可以减肥吗

老妈每天都要打豆浆，我知道豆浆营养很丰富，想用豆浆来减肥，不知行不行？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减少动物产品食用量，增加天然植物食品在饮食结构中的比例，是达到健康减肥的必由之路。经常饮用鲜豆浆，可起到平衡营养的作用，既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的作用。
但是光喝豆浆来减肥是不行的，还会造成营养失衡。

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