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一般更年期综合征该如何调理？

我这段时间一直失眠、晚上很晚才能入睡、早上很早就醒了、现也睡不着了、月经一直有点少、不知道是不是到了更年期了、我想咨询一下一般更年期综合征该如何调理。更年期综合征如何调理？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

患者你好、更年期综合症多发生于45～55岁、大多数妇女可出现轻重不等的症状、有人在绝经过渡期症状已开始出现、持续到绝经后2～3年、少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失更年期出现的各种情绪不稳定的现象都是正常的、患者不要给自己太多的心理暗示和压力、尽量保持平和开朗的心态平时养成良好的生活习惯、保证睡眠质量、多喝水建议服用海之源扶美片、专为女性配方、纯天然无激素、有效缓解更年期失眠多梦现象、还能推迟更年期、绝经期、改善卵巢功能衰退

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