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我最近事多，压力大，引起的头痛

我最近事多，压力大，引起的头痛，是什么原因？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

。心理指导：您好，压力大精神应该比较紧张，那么睡眠质量可能会降低，建议思想放松，凡事学会分享让亲朋帮助自己排忧解难，另外劳逸结合养成规律生活习惯保证充足睡眠，头痛对太阳穴进行按摩或者适当饮酒后睡眠等可以有效缓解。

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