腰疼，一刺激到那个点就疼

一弯腰或者刺激到那个点就像腰突闪了一下 开始发酸   一旦调整好姿势 直立或是平躺就好了   像一般弯腰或者坐在板凳上系鞋带 一弯腰就酸疼  系好鞋带直立起来就立马好了。 几个月前 曾也突然发生过这种事  那会是突然弯腰就疼的不能动弹 稍微一动就觉得腰部很疼。想得到的帮助：请问医生我这是咋了？怎么样才能解决？谢谢