早醒式睡眠不足如何治疗

睡眠障碍通常有入睡困难和早醒。有些人睡眠不深是由于对睡眠的需求较少，不是每个人的睡眠时间都一样。如果白天精神能很好恢复，睡眠时间不需要过于关注。

指导意见建议可以使用一些改善睡眠的药物来治疗，比如阿普唑仑片每天晚上睡前一片口服，此外还可以加用具有安神作用的中成药比如安神补脑液。