最近眼睛看东西模糊，容易打哈欠，感觉疲劳

从以上症状分析，由于长期在电脑工作，最近感觉眼睛看东西模糊，容易打哈欠，有时候会感觉头痛和疲劳，临床上多见于电脑视疲劳综合症所引起。

要注意用眼卫生，操作电脑时应保持50厘米ndash;60厘米的最佳距离，途中应多眨眼,工作1小时应休息5分钟左右,远看或做一下眼保健操。

多食蛋黄、深绿色鲜蔬菜、胡萝卜、白菜、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、肝脏、瘦肉等食物，以提升视紫质的合成、增强视网膜感光性能。