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超过11点睡觉会有什么影响？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好作息要规律的一般建议在10点之前睡觉的，如果总是熬夜容易造成睡眠障碍内分泌失调等意见建议：您好建议您要作息规律养成健康的生活方式更有利于身体发育。

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