孩子如何长高？

生长发育迟缓有几方面原因：一是摄入不足（营养物质供给不足，如饮食机构不合理、偏食、零食多、饮料多），二是消化不良（如生理性腹泻，食物过敏），三是吸收不良，四是消耗过大（睡眠少、活动量大），五是患病。

尤其在餐前12小时不吃糖果或喝饮料，保持好的食欲。食欲好，吃的好，营养合理，才能为长身体提供必须的营养成分。对于这种情况，应该多在饮食跟运动上调整下经常运动。

运动后生长激素分泌增加，促进身体生长。证充足的睡眠。正常人的生长激素是在夜间分泌，充足的睡眠对身体生长很重要。保持精神愉悦。