问患者提问

跑步是剧烈运动吗

最近每天早上早上开始运动。早上会跑步一段时间。晚上会走路散步，但是每次跑过操就会有心跳加入。焦虑急燥等现象。这是怎么回事啊？跑步算是剧烈运动么？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跑步是锻炼身体的一个有效方法。是有氧锻炼。但是跑步会引起心跳加速。出汗。焦虑等等现象。这些都是正常现象，跑步频率可以适当慢一点就不会那么喘。

相关问题