身高160体重122斤肚子上的赘肉特别多

问题分析：是不是肥胖不算看个人感觉的，是通过体重指数来算的，根据公式计算，你的体重指数是23.83，属于健康范围。

体重指数正常是在18-25之间。意见建议：减肥的最佳办法就 是合理的饮食，和适度的运动。合理的饮食就是不暴饮暴食，少吃含油多的食物，适度运动就是不过分锻炼，也不能锻炼太少。